Psychologische Psychotherapie

Zu den psychologischen Mitteln zur Behandlung von psychischen Problemen und Schwierigkeiten gehören in erster Linie:

• Bestimmte Grundsätze und Methoden der Beziehungsgestaltung und der Gesprächsführung
• Als Verhaltenstherapeut sind mir besonders wichtig: Verhaltensbeobachtung; Identifikation von Bedingungen, welche unerwünschtes Verhalten aufrechterhalten; Entwickeln und Einüben von neuen, alternativen Verhaltensweisen; Arbeit an störenden und hinderlichen Denkmustern.
• Als Körperpsychotherapeut ist es für mich zentral, im Kontext von Problemen und Konflikten immer auch die körperliche Ebene des Geschehens zu beachten. Hinzu kommen direkte Interventionen auf der Körperebene: Erfahrbarmachen von körperlichen Gestaltungsmustern und deren schrittweise Veränderung; spezifische Methoden wie Arbeit mit der Atmung, Erdungs-übungen, Ausdrucksübungen usw.
• Techniken zur Förderung des emotionalen Erlebens
• Techniken zur Förderung alternativer Sichtweisen und Erlebensformen
• Übungen innerhalb vom Therapieprozess, Übungen im Alltag
• Herausarbeiten und Erkennen von bisher nicht oder kaum beachteten (biographischen) Zusam­menhängen und Lerngeschichten

Falls es indiziert ist und Sie dies wünschen, ist in Zusammenarbeit mit einer Ärztin oder einem Arzt eine medikamentöse Unterstützung der Psychotherapie möglich.